ming0418 wrote:
我覺得如果是女性發文，大家就特別熱心耶•••樓蓋比較快...(恕刪)
這表示大家的性向都很正常.......
是誰說健身房很多xxoo的?
害我當初第一次進健身房還特別小心!
不過除了那種動作錯到我擔心她手斷掉的,
通常我不特別搭理女生,最多漂亮的多看兩眼,
樓主應該算是會讓人多看兩眼的吧!
外面健身房女生也有一個人來自己做自己的,
課表排好,急著等器材趕課表都來不及,
就沒時間想太多了!
chenkimi wrote:
公司有健身房，不知道...(恕刪)
大大的小腹好平坦喔
我還在努力當中 身上真的背了太多肉啦
之前去學校健身房也是一樣(男女比本來就很驚人 要遇到女生很難
)進去只有我一個女的 身材也沒大大那麼好
怕被說是來亂的 後來就不太敢去了
只好在youtube上找些國外的workout影片來練
但被我老爹遺傳天生難瘦 唉~要把線條練好難啊
fanny338 wrote:
說的相當好，當運動成為生活中的樂趣之一，身體就會回報成績給你。
我就有相當程度的體認。
以前，我幾乎不運動，自從接觸到有氧，才慢慢找到運動的興趣，現在，我一星期上5天有氧，
一堂60分鐘，拉筋大約15-20分鐘，體能變好不在話下，先前的過敏體質也改善很多。
而要找到運動的樂趣，其實不難。重訓會顯得乏味單調，除非有目的的雕塑指定的部位。但有氧
就非常適合男女，初學者也可以很快融入其境，那種盡情的揮灑汗水，震耳欲聾的喊聲振奮了全身
每個細胞的感受，相信自行在家看youtube也未必能體會。
...(恕刪)
看個性吧！
我是比較喜歡照自己步調訓練，有氧以前偶爾會上，對我來說，太吵了...
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