falsaing wrote:
以前都在大學健身房運...(恕刪)
1可接受就1，2可接受就2
感覺你很清楚兩者之間得差異，看你可以接受哪個
我自己不喜歡人擠，所以就不太喜歡社區型
就算真的要去社區型，可能就避開人潮多的時段（ex下班時間）
falsaing wrote:
1 國民運動中心
健身房單次計價 一次50元+一週想游泳一次 價格100/次
之後預計每個禮拜去3次+1次游泳這樣一個月要1000左右
但離家有點遠 騎車要20分鐘
器材比較基礎 數量也偏少 有時候人多就需要排很久
2 健身房
有評比過world gym跟健工
但因為想游泳目前是將world gym納入考量
覺得Sport月費1288還可以
就只是去的次數少就很不划算
離家騎車10分鐘可以到
還有比較吸引我的是空間真的很大 器材數量多也多元
運動中心單次計費先培養出運動習慣，練到器材不敷使用之後再去連鎖健身房，運動中心器材維護情況以及品質比連鎖健身房差太多了，萵苣Hoist器材不錯，健工的Gym80、Life、Hammer也不錯，新廠Panatta更是極品。
曾經在運動中心做Leg Curl，結果螺絲沒有什麼保養，在做大重量的時候器材沒辦法支撐腳，差點整個人飛出去，從此之後只去健工...
新手掌握器材基礎施力方法會比較難，不過有一個最簡單的眉角很多人忽略，就是不要邊滑手機邊運動去那邊裝做好像我有運動，包含組間休息或是組中的時候，像Leg Extension一堆人邊拿手機邊踢當作在復健不知道在幹嘛。
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