討論群組

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三十個月減三十公斤

阿印內
個人積分：23分
文章編號：66880231

23分

41樓

2017-12-22 13:56

減肥靠飲食跟慢跑就很快了!
我同事9月100到今天12月22已經剩81了
低澱粉高蛋白、別亂吃加運動就瘦很快

ddavid888
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187分

42樓

2019-01-01 12:48

樓主的瘦身過程，激勵人心

瘦身後的照片，好看太多了

臉型完全不同

tonyboy015
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476分

43樓

2019-05-13 0:18

wonwonba wrote:
今年40有一三十個...(恕刪)

真的是判若兩人

帥非常多

yyhh951753
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307分

44樓

2019-05-16 16:13

我最近也在減脂和重訓，但有人告訴我做有氧運動減脂速度比不上飲食控制，但又要我多吃肉？這不是互相矛盾嗎？

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