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減重減脂停滯不前了(女生)

J.HUNT

J.HUNT
個人積分：131分
文章編號：60195913

131分

41樓

2016-05-13 7:37

屁聖 wrote:
我是減重專科醫師,...(恕刪)

看這位的 "專業"回文我終於知道我姐去看減重醫師那麼多年老是一下減下來然後又更胖的原因了.

呆呆兔
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文章編號：60196145

725分

42樓

2016-05-13 8:18

eric15963 wrote:
我個人是花了兩年鏟...(恕刪)

開板大如果有心要運動瘦身
應該要持之以恆...
短期的瘦很快就回去了..甚至更over
找出自己能持續的運動...

我如果跟eric15963大大一樣的飲食...
60多一定沒問題...
但是自己想要的是不改變飲食習慣來控制!!!
所以花的時間比較長一點...
就我的經驗...
不特別控制飲食下...
之後身體會對某些食物自然排斥或沒興趣...
ex鹹酥雞...烤肉...
瘦了之後反而不愛吃...也吃不下!!!

也恭喜eric15963大大擁有健康的身體!!!
100分

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小緯0510
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文章編號：60196188

5590分

43樓

2016-05-13 8:23

aska3428 wrote:
量體重要晚上量才正確...(恕刪)

我們體脂計是同一台耶

ralphii

ralphii
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10分

44樓

2016-05-13 9:39

max770309大大
請問一下
您的肌肉量有40.9公斤
可以請教一下您的身高體重體脂嗎
這個肌肉量看起來很嚇人
謝謝您

Cat_Hyts

Cat_Hyts
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文章編號：60198753

50分

45樓

2016-05-13 11:14

小緯0510 wrote:
我們體脂計是同一台...(恕刪)

我的也是耶~

但是我不是很想把照片PO上來~~

小緯0510
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文章編號：60198996

5590分

46樓

2016-05-13 11:31

Cat_Hyts wrote:
我的也是耶~但是我不...(恕刪)

這台cp值蠻高的
我買2780元

Lojoy111

Lojoy111
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1分

樓主

2016-05-13 12:34

感謝大家的傾囊相授
昨天有去健身房詢問過了
會從下個月開始搭配教練
用一年的時間循序漸進看看效果

非常謝謝大家

max770309
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文章編號：60200466

19分

48樓

2016-05-13 13:23

ralphii wrote:
max770309...(恕刪)

補圖給你

ralphii

ralphii
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文章編號：60202706

10分

49樓

2016-05-13 16:36

感謝釋疑
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愛新覺羅氏

愛新覺羅氏
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文章編號：60203226

25分

50樓

2016-05-13 17:18

妳想太多了

能練出不錯的線條就已經算很了不起了

變壯這3個字不太可能在絕大部分的女生身上發生

安心的練吧

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