女中豪傑，健身界的奇蹟！ (第5頁)

antispy

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41樓

2015-12-26 10:22

成吉思汗館長:半蹲，打屁股

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CP03

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42樓

2015-12-26 12:06

antispy wrote:
成吉思汗館長:半蹲...(恕刪)

不是每個人的柔軟度都可以全蹲的阿.

wonwonba

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43樓

2015-12-26 15:05

如果為了打籃球而蹲，這種蹲法反而是適合的
現在好像很多人都不知道自己健身的目的是什麼
檯面上的大咖做什麼就要跟著做
甚至還有『當教練不會深蹲當什麼教練』這種迷思
健身/瘦身應該找出適合自己的一套
而不是一昧找名牌抄襲

丟桑

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44樓

2015-12-26 18:21

大家好我路過看戲的啦~

CP嘴臭歸嘴臭實力一定是有的阿光這棟樓就兩部影片了

不知道陳先生一直要人買機票回台灣比做什麼咧又一直說別人嘴影片放上來大家佩服佩服不就沒事了嗎?

AYIYA

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45樓

2015-12-26 19:07

L7老頭 wrote:
痾....大哥，人家已經有上連結了，該你了，就把你平常做的拍一拍上傳這麼簡單，結果你還在嘴

六日去練一趟吧...

懶王與艾瑞克為01認證HTC頭號酸手！

a71009

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46樓

2015-12-26 20:00

有錄影有真相!!!我也希望有影片可看，手機放地上錄一小段應該不難~~

小哈0402

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47樓

2015-12-26 20:29

呵呵~大家的感情真好
相對比較起來我覺得我的健身之路是孤獨的

陳先生0329

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48樓

2015-12-26 21:01

丟桑 wrote:
什麼誰的規則啊?就...(恕刪)

當然拍一起蹲一起po就這樣啊

CP03

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49樓

2015-12-26 22:36

丟桑 wrote:
什麼誰的規則啊?就...(恕刪)

說真的我好意外.
他連證明一下練了七~八年 90 斤壯漢,
這麼簡單應該是已經練到隨手操隨手有,
應該跟暖身一樣簡單的東西都要凹這麼久......

最近聖誕節, 國外一般人都在吃大餐, 放假的,
人家女中豪傑最近兩天都還去過健身房並且仍然做好飲食控制,
專注程度有差滿多的.

mcwu0618

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50樓

2015-12-27 0:41

陳先生0329 wrote:
我的規則就是面對面一起比一起po...(恕刪)

這是大哥您的規則吧
"網路健身嘴砲界" 的規則都是直接拍片分享 (都是館長教壞我們啦)
不然一個在美國 , 一個在台灣怎麼比 ???
人家影片也 PO 了
身材也看了好幾年了 (大家應該都認同比您好上一點點)
該輪到大哥您表現啦

至於我們這幾個您想約也行阿
不過我們這幾個在您眼中應該都算是肉腳
您比贏了也沒啥爽快就是了
若是要小弟幫您拍片也是可以啦
( 小弟超級肉腳, 不碰史密斯, Free Weight 最多只蹲過一百, 沒人補會怕,
每天正式練習前大概就是先來個自由槓 60KG x 20 全蹲到底大腿碰小腿, 當作暖身再開始練, 推算大概就跟您 2013 80KG x8 的水準差不多, 跟您現在動擇 140KG x 5 不能比阿, 人家館長那麼壯昨天也才 152 x 11.5 下說 , 我很清楚自己的年齡跟限制 )