飄草子 wrote:
CP03 我看的重點在於汗液的成分，我是很想證明與確定＂汗液的成分有脂質是對的？＂很多事情我也是一開始會質疑的。
飄草子 wrote:
點是我在進行3小時以上的運動後，體重可以減少2kg是事實、沒問題的，格鬥競技選手運動量應該很大、汗腺發達的。
swimman wrote:
青菜一碗如果是收縮率...(恕刪)
joachim0530 wrote:
我覺得下盤無力的話可...(恕刪)
飄草子 wrote:
被稱讚了，真不好意思...(恕刪)
飄草子 wrote:
這一篇我就....不與置評了
我必須要表達的 是我覺得網路可以找到很多的資訊
說到減肥 說不要吃澱粉類的 或者怎樣怎樣得一堆
而我們必須要懷疑 並且查證 不要隨意的相信 對自己比較好唷clairee_wen wrote:
真的每天都在這裏長知...(恕刪)
我也認為汗水中的脂質是皮脂 並非"皮下脂肪"
正確的脂肪代謝理論請參考這：http://cht.a-hospital.com/w/%E8%84%82%E8%82%AA%E4%BB%A3%E8%B0%A2
主要想讓大家看的是"脂肪酸的分解代謝—β-氧化"
這也就是我們大家所謂的 有氧運動後20分鐘 身體開始燃燒"脂肪"原理
上文還有很多跟運動相關的 脂肪轉換、熱量產生、酮體代謝(酮酸中毒)相關的知識~
可以參考看看 :D克羅旺來 wrote:
我覺得你說的普遍性常...(恕刪)
哈哈 我覺得是生活型態欸
過去農業社會 工業社會 大家都很吃勞力活 胖子都是老闆 大地主 大員外跟高官
現在是科技社會 所有辦公室的員工 都一直面對電腦 坐著不動 所以..都變馬鈴薯了
但是你說的對 自己多吃而長的 要自己少吃來減....Qchai0909 wrote:
一直要回妳都忘了回覆~坦白說...(恕刪)
我對於認真想做的事情就是會有一點偏執XD 要求完美
我把這次的運動跟飲食熱量計算當做一種實驗性質的計畫
想知道 像我這樣 多久 會從怎樣變成怎樣 :)
這可能是實驗人的毛病? 哈哈
我大概4天到7天量一次~ 參考而已 自己看起來有變精實比較重要 XD
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