加速身體的代謝次數,絕對會影響壽命
你可以去看看,長期強度訓練的運動員,不用到老,到中年就好,身體的狀況的是這麼樣
你可能會提出反駁,有的老人也是健身到老,也是很健康,哪一定是極少數
不然就是調度有道,對身體休養很有研究,(可能生活就是健身,沒其他生活壓力)
不然就是半路出家的,中老年才開始練,身體並沒有受到長期的摧殘
還有以現代科學知識來說,烏龜可以活177年,而老鼠只能活1-3年
但是牠門的心跳次數都是一樣,幾乎所有哺乳類都差不多
但是人工式飼養,跟野生的同種老鼠,壽命又大不同了
人工飼養沒有天敵危害,也不需為食物奔波,相對就不常有劇烈活動,壽命至少是野生老鼠的一倍以上
中醫的養生之道,放寬心放慢生活步調,就是在說這
幾百年前就有養心的說法了,心要慢，神要先慢
只有心先慢下來，生命的節奏才可能慢得下來,就是要放心，才可能安心、養心
剛好跟現代科學研究一樣,這只是中醫的一部分學說,
中醫對人體跟大自然的研究,沒你想的哪麼簡單,是幾百上千年,無數的古人去實驗記錄下來的
(補充一下,適度的運動有助身體健康的,也能強化心肺功能
在不運動的時候,更能降低心跳呼吸次數
簡單說有固定運動的人,遇到爬公寓5樓時,只是多喘幾口氣
但是沙發馬鈴薯的人,爬完會像是跑百米一樣累的,但是一切運動都要適度就好)
查了一下「十二石之弩」，是種需要用腳拉的大弓，印象戰國電影裡有。
「一石」=「一百二十斤」=「約31公斤」，因此十二石約為372公斤。
對岸有許多文獻，都把單位寫錯了...(天下文章一大抄)
抱歉離題了，最近也有看到天下雜誌的文章，概念就如同網友們所說的，請樓主斟酌強度。
至於「脈虛」有人介紹，不妨參考。
吃點人參和補充睡眠吧～
大家不要把我想的那麼厲害，當醫生跟我說這論點時候，我其實忘記跟醫生補充！也可能各位會覺得是不是每日一小時的訓練，我都跟那種歐美健身大隻老那樣，嘶吼、爆筋、狂操！（若是這樣，不用中醫師說，我自己也覺得over)
其實我跟大家一樣，下班飯後就想輕鬆，但大多數的人選擇當沙發馬鈴薯的時候，我是告訴自己，眼睛看電視，身體也可以動嘛！不僅愛看得節目也看了，身體也健康了！一舉兩得！
看了大家的分享，以及今日陸續看了一些文章，發現自己的問題可能出現在飲食上！因工作繁忙，有時候三餐會隨便吃，有可能體能持續付出時候，又未適時的補充動能所致。（造成體態有了，但脈動很虛）
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