刺平方 wrote:
好吧，那....只好就側面了，側面是要看？
那個雖然有點瘦
體脂有點低
但是屁股可以考慮練一下((這樣就能擺脫方屁股與扁屁股了
練腿與屁股會讓整體感覺更優唷
那個我練腿與屁股後都發現超有彈性的((我是說真的
雖然沒有很翹的翹臀照
但依32歲的爸爸來說應該算前段班了
lydiamomo wrote:
我沒有別的意思
可是樓上兩位說針對屁屁做“改良特訓”
但樓主明顯是體脂容易低的,這種體脂,屁屁要大？
那就是得吃更多,訓練更多,肌肉脂肪才有辦法出來
其實這種身材要有臀形,才是最難的....
基本上這樣生活形態必須做出巨大的調整才可以
以目前的狀況,是相矛盾的
老實說這版明明運動健身討論版,1堆人在鼓吹不運動長肌肉法,然後崇拜乾,瘦體態
這就像缺乏營養患者的體態,他們也是有腹肌嘛
卻在那邊哀號肌肉太大的迷思？
不知道是甚麼鬼風氣
瘦的人的腹肌，就像胖的人的胸部一樣，都是虛的
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