你還想花多少把鈔票健身呢? (第5頁)

acih1981

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41樓

2013-04-10 17:39

BryanBobHsieh wrote:
以下言論非針對性僅供...(恕刪)

其實我覺得樓主的重點錯了..
去健身房運動本身是好的...

但是花一大筆錢一次買終身或者N年
但是一年去不到幾次這才是錯的...

常常去的話花一些錢是OK的..
平均下來是不貴的..

像我就是很懶的..有運動的環境我才會運動...
年紀越大越懶...

juifengyeh

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42樓

2013-04-10 17:48

現在的運動都講求科學化
自己在家土法煉鋼也行
但畢竟跟有教練在指導所花的時間會比較長
而且比較容易受傷

小弟之前參加加州健身中心
因為教練費用太貴
所以沒有請教練
自己土法煉鋼
但效果不好,事倍功半

最近開始參加台北健身院
現場都有教練免費指導及詢問
雖然沒有去很久
但小弟覺得比起自己土法煉鋼
效果好多了,也避免自己受傷
以上
供各位參考

旋轉比士吉

旋轉比士吉
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43樓

2013-04-11 9:26

算一算我一年的健身房費花了我10560

以前假日喝酒抽煙.一個月花了我4.5萬塊

現在假日都去健身房.不煙不酒.體重從77跑到68

我決得健身房超划算的.

總結....身體健康~ 無價

鬼州

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44樓

2013-04-11 9:40

旋轉比士吉 wrote:
算一算我一年的健身房...(恕刪)

我10年來跑健身房的時間如果都去逛街血拚或是糾人吃飯

那真的傷很大

鬼州

鬼州
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45樓

2013-04-11 10:05

接觸重訓10年

接觸瑜珈2年

都是好運動阿

我是有點後悔沒有早點接觸瑜珈

不過重訓還是我的最愛啦

protist

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46樓

2013-04-11 10:16

鬼州 wrote:
接觸重訓10年

接觸瑜珈2年

都是好運動阿

我是有點後悔沒有早點接觸瑜珈

不過重訓還是我的最愛啦

接觸重訓將近6年，雖然沒像版上幾位前輩的身材如此好，但也換來體脂16%的良好體態以及健康的身體。
接觸瑜珈1年，要不是醫生建議，我真的不知道把身體扳來扳去居然可以緩解我脊椎的問題。
鬼州大似乎有在打壘球(或棒球)?Pilates對身體平衡能力很有幫助，尤其我守的是三壘，彎腰攔滾地球的能力似乎有改進(也可能是心理作用?)。

我喜歡瑜珈跟Pilates，但重訓、跑步及棒壘球才是我的最愛啊

鬼州

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47樓

2013-04-11 10:25

protist wrote:
接觸重訓將近6年，雖...(恕刪)

重訓10年

壘球7年

瑜珈2年

看來我們是同好

其他的運動不是沒興趣,而是不敢去嘗試

不敢嘗試的原因是怕又迷上了新的運動

題外話
可能是重訓多了,瑜珈對我來說很困難,還在努力學習中

owenwang2010

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48樓

2013-04-11 12:21

鬼州 wrote:
接觸重訓10年

接觸瑜珈2年

都是好運動阿

我是有點後悔沒有早點接觸瑜珈

不過重訓還是我的最愛啦

+1 瑜珈是好運動
不但可以矯正姿勢, 拉開緊繃的筋, 讓身體更有彈性
做了瑜珈之後不但很少腰酸背痛, 也從來沒落枕過
更可以防止在重訓時的受傷機率

現在瑜珈已經是適合男女老少的運動了
從我十年前開始接觸, 全場女生50人up, 只有我一個男生
到現在男女比例大約是3:4左右, 表示很多男生也慢慢敢踏入瑜珈教室了
說真的, 對我而言, 與其自己在鏡子前秀肌肉大聲吆喝覺得自己很威猛..
比起來敢自己一個人走進上百個女生中自在的做瑜珈, 這對我而言比較Man....

BamBamBam

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49樓

2013-04-11 13:18

owenwang2010 wrote:不但可以矯正姿勢, 拉開緊繃的筋, 讓身體更有彈性
做了瑜珈之後不但很少腰酸背痛, 也從來沒落枕過
更可以防止在重訓時的受傷機率
比起來敢自己一個人走進上百個女生中自在的做瑜珈, 這對我而言比較Man....

我相信你....
你太Man了, 我offday 在家自己玩foam roller, 拉拉筋就就好了

angela000217

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50樓

2013-04-11 20:37

鬼州 wrote:
接觸重訓10年接觸瑜...(恕刪)

我當初的重訓是為了拿我那16磅的曲球
沒打球後就不再做這樣的練習

話說健身中心的區塊很明顯
呆在重訓區就那一批人
身材就是雄壯威武(當然也有小雞的身材)
在跑步機就很極端
不是苗條就是肥胖