adamabear wrote:幫蓋一層...順道紀...(恕刪) 172 / 60 這樣的身材有點過輕..體脂看起來應該18% 以下了..我不到 165 體重 61~62間徘徊, 體脂一直沒辦法往20%以下走..年紀到了代謝比較慢~肚子線條是有..但只要吃飽或用力就破功..煩惱呀!!
tgbqaz wrote:172 / 60 這...(恕刪) 有在想辦法增重了, 可是好慢阿...工作關係常常熬夜, 白天又忙到吃飯不正常.正在想辦法改善 ^^Carykenz wrote:這樣體脂肪應該是在1...(恕刪) 這是年初健檢報告中的, 不曉得哪裡可以測體脂肪..我也覺得應該不到20%才對
lannierlee wrote:看了這棟樓,只能說有...(恕刪) 這樓不好蓋....各位辛苦了!adamabear wrote:幫蓋一層...順道紀...(恕刪) 7777777777777 wrote:每天晚上都做滾輪和搖...(恕刪) Shane923 wrote:耶大家一起加油吧雖然...(恕刪) MARCUS LIU wrote:不是很確定體脂率多少...(恕刪) acejam2008 wrote:過了半年,不知樓主變...(恕刪)