我想練肌肉!可是不想去健身房 (第5頁)

寂寞大亂走

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41樓

2010-12-30 20:16

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

要像第一張請到健身房苦練個3年

要像第二張請使用Synthol(西斯龍)

要像第三張請你到頂樓找個好方位跳下去，重新投胎再來練

要像第四張Photoshop是你的好夥伴

ok40

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42樓

2010-12-30 21:27

其實最簡單的方法就是~ ^++^

繼續用"想"的就好了

不好意思，我承認我是來亂的

小貓氣球

小貓氣球
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43樓

2010-12-30 21:32

我只想問

你第一張哪找的= =

不要隨便亂貼

小心薔薇哥找上你

2sb37

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樓主

2010-12-30 21:54

小貓氣球 wrote:
我只想問你第一張哪找...(恕刪)

他速隨?

小貓氣球

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45樓

2010-12-30 22:07

那張不是真人

是同志插畫家阿卡的作品

anomaly

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46樓

2010-12-30 22:51

打AAS

AAS打下去以後, 不運動都會長肌肉

linpredator

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47樓

2011-01-01 14:52

不用想了
下面幾張就不用說了
第一張
不去健身房也達不到
我健身房跑兩年固定一禮拜兩次重訓三次有氧也沒第一張那麼優
自己太愛吃了

還有一個重點
第一張的男模長得很帥
王力宏跟蔡頭即使身材一樣壯
受歡迎程度還是差很多的

wchpfish

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48樓

2011-01-01 15:01

很簡單阿，不管你上班是開車還是騎機車，

以後一律改成你"推"汽車或機車去上班，

簡單說就是改用走路上班，但是順便把交通工具也"推"過去

幾年後你的肌肉一定很大塊！！！！！！

Arbiter0127

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49樓

2011-01-03 10:27

2sb37 wrote:
我想把肌肉練到像下面...(恕刪)

後面三張是有吃類固醇吧

跟戶愚呂差不多誇張
建議別跟進和妖怪一樣

Sunnision

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50樓

2011-01-03 16:52

蛇皮 wrote:
自己在家弄個健身室就可以了

我在家準備4個啞鈴
2個 10公斤
2個 5 公斤...(恕刪)

啞鈴太輕，數量太少，沒辦法練載峰式的訓練
土法煉鋼對初學者應該會有效，不過效用應該有限
要達到第一張圖的境界只用這四個啞鈴，應該會有非常非常非常非常大的挑戰