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與各位分享我的健身歷程（2025）

北斗神諾
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樓主

2013-08-22 18:56

水九木 wrote:
跳痛講一下，因為剛好...(恕刪)

沒錯每次吃便利商店的沙拉就覺得自己被當白痴

北斗神諾
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樓主

2013-08-22 19:33

尤其是便利商店的沙拉份量少的可憐

若不是臨時需要還真的很不想去吃它

北斗神諾
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樓主

2013-08-22 19:56

最近兩天出差通勤長達二十幾個小時

所以隨身準備了高纖碳水化合物與高蛋白粉

出門在外最怕就是餓肚子阿~~

傲天狂風
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394樓

2013-08-22 22:33

想問一下諾哥

哪一個碳水化合物或高熱量低脂的食物CP值最高呢?

初露社會，沒啥摳摳!

北斗神諾
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樓主

2013-08-22 22:49

傲天狂風 wrote:
想問一下諾哥哪一個碳...(恕刪)

應該就是麥片了吧

比白飯好我已經很久沒吃白飯了哈哈

coffeeox

coffeeox
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396樓

2013-08-23 1:48

北斗神諾 wrote:
應該就是麥片了吧比白...(恕刪)

諾大你好.
請問都食用那品牌的麥片呢？
（對這方面不了解）謝謝！

北斗神諾
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樓主

2013-08-23 8:48

有個白頭髮戴帽子的阿伯的那一牌，避免廣告嫌疑，自行意會吧〜

evoi

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398樓

2013-08-23 14:41

便利商店很坑人無誤
只是如果沒自己準備
真的也只好被坑
畢竟外食太多都是不健康高油脂的東西

只是我比較好奇諾大照片裡的高蛋白粉的份量
這樣是兩天的份??

大概是怎麼分配的?分幾次喝呀??

北斗神諾
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樓主

2013-08-23 15:28

蛋白粉是為了補充食物攝取不足時才吃的，基本上還是以食物的蛋白質為主，不過還是帶的不太夠，下次就會記得了

北斗神諾
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樓主

2013-08-24 13:52

出門在外，沒東西吃真的很痛苦，東西方飲食習慣真的大不同，滿滿的沙拉跟三明治。

也不便宜，這樣要快NT$500

不過比較貴，真的是比較好吃。

連雪碧都有Zero的，比起台灣的選擇多了不少。

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