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國民運動中心VS健身房

慢跑去國民運動中心,門口折返,不必進去,一個禮拜能跑一趟,應該就瘦了。
建議先選離家近的,等樓主培養起運動的習慣之後,建立起自己的運動模式及習慣,之後再來考量價格或者其他因素即可。看過太多例子,因為離家遠,久了一懶連去都不想去了。反倒是離家近的,不會因為時間地點受限而打消運動的念頭。
falsaing wrote:
以前都在大學健身房運動 畢業後回桃園就很少運動
吃的多動的少 下巴變兩層 肚子都快變三層了

因此想回歸健康生活跟體態 來參考一下大家的意見

1 國民運動中心
健身房單次計價 一次50元+一週想游泳一次 價格100/次
之後預計每個禮拜去3次+1次游泳這樣一個月要1000左右
但離家有點遠 騎車要20分鐘
器材比較基礎 數量也偏少 有時候人多就需要排很久

2 健身房
有評比過world gym跟健工
但因為想游泳目前是將world gym納入考量
覺得Sport月費1288還可以
就只是去的次數少就很不划算
離家騎車10分鐘可以到
還有比較吸引我的是空間真的很大 器材數量多也多元

想問問大家會選哪個~


一分錢,一分貨

貴的,當然設備多
貴的,當然人會少一點(以價制量)

想要游泳的話,
只要不跟健身房綁在一起,可以尤其他選擇(單獨的泳池,例如台北師大就有泳池可以購買門票進入)
健身房包含泳池,通常很貴,因為佔地很大,通常是 "旗艦店",會費高出很多

結論,
有錢就選最好的
沒錢.....附近公園、學校操場跑一跑,做有氧運動也行


我會建議,縮減手機月費+健身房費用
把錢省下來,不管是投資或是儲蓄

每個月省個兩千,其實不少

健身房賺的錢就是「你買了月費,但不去使用」

我敢說:八成是這樣的人
很多線上課程,也是買了不看,但費用已經繳了
離家近才會有運動的動力
不然像天氣冷、或大熱天,還要騎車或是走很久路
應該都會影響自己想去運動的心情
WORLD GYM的服務很差

但我還是WORLD GYM的會員



理由無他

健身房的器材多元數量也多

使用各種器材才能運動到身體多個部位

數量多代表人多可以免於排隊就節省掉不必要的時間

再來繳月費可以強迫自己錢花了就去運動以免浪費


運動久了會發現如果沒有那些專業的器材其實靠自己運動還是不夠健康

噢對了,還有一點就是距離跟停車要方便,才不會造成運動的障礙
鋼筆文青 wrote:
但我還是WORLD GYM的會員


我也是去 WG

因為在我家旁邊,沒事就可以去晃一下
1288也沒很便宜
而且萵苣也滿多人的吧
falsaing
falsaing 樓主

會嗎!?以他們的器材設施來說挺超值的啊但當然要去超多次才回本XD

2025-02-14 13:35
我以前會去中壢的國民運動中心
那邊器材偏少 人多的時段去會要等
然後一次50但只能70分鐘 超過要再貼錢
專業的健身房我也去過 我覺得長期的話去專業的健身房比較好
不過剛開始只是跑跑步的話去國民也行
因為跑步機通常都會有空位
人最多的通常都在重訓的設施
我記得有人用公園的器材就在健身的,只要有心就可以,如果不是要練大肌肌其實只要有運動習慣+健康飲食就會有健康體態,想游泳再花錢去游就好,如果沒有運動習慣可以先培養,再去運動中心培養健身習慣,真覺得運動中心器材無法滿足你再去體驗健身房,體驗過健身房覺得OK再花健身房月費。

認真推薦你這樣做,我當初就是這樣,後來付了一年的健身房錢,堅持了大概8-9個月,後面就有點怠惰,所以沒有續下一年。
兩邊都試試,再挑一個適合自己的應該比較好
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