不會覺得放棄美食很蠢嗎？ (第4頁)

lnanao
個人積分：101分
文章編號：73919073

101分

31樓

2019-07-12 15:05

原本以為是釣魚，結果真的只是釣魚...
閣下的美食跟世俗的垃圾食物有點接近...

健身不必放棄"美食"
只要量有控制好的話，每週一次吃到飽也ok

但還是要盡量避開精緻澱粉高油高糖高鹽含糖飲料加工食品...
(布朗尼蛋糕冰淇淋炸起士炸薯條可樂濃縮果汁培根香腸...)
這同時也是一般人需要避開的(以健康著想的話)

為了吃美食(or垃圾食物)而放棄健康
這才是真正的愚蠢，年輕可能沒感覺，隨著年齡的增長，問題就可能慢慢出現

只有肌肉不會背叛你!!

JM-James

JM-James
個人積分：1752分
文章編號：73919164

1752分

32樓

2019-07-12 15:11

cool_bear wrote:
我相信很多大隻佬其實...(恕刪)

的確...
像是 Martyn Ford 吃的量非常驚人..但練的更兇..

樓主好像沒再發言不知是啥情況...
可能真的如Bear 大說的呈自爆自棄..啟動自我催眠模式..

艸人木

艸人木
個人積分：182分
文章編號：73919631

182分

33樓

2019-07-12 15:45

原來為了美食放棄健身很聰明

魚竿遊

魚竿遊
個人積分：210分
文章編號：73919826

210分

34樓

2019-07-12 16:00

我當初健身的目的就是抱著能吃多的心態練的阿

從30以後我就覺得胃口全面下滑吃一點就撐

但是從健身開始以後不但吃的多而且毫無罪惡感

頂多晚上多半小時輕重量循環而已

至於什麼腹肌不腹肌的

其實每個人追求不同

就像有些人健身是為了把妹

我已經健到快射不出來了

(營養跟不上啊

為人民服務？？為人民幣服務！！！

影陪史蒂芬

影陪史蒂芬
個人積分：168分
文章編號：73919941

168分

35樓

2019-07-12 16:08

ID2886762 wrote:
其實平時餐點就很多...(恕刪)

垃圾食物不等於美食喔... 要吃的健康還比較貴
你應該很胖吧

屁柴不回家

屁柴不回家
個人積分：52分
文章編號：73920111

52分

36樓

2019-07-12 16:19

我愛吃也上健身房
但參加健身房前後吃的重點完全不一樣

還沒加入健身房之前就是想吃什麼就吃什麼想吃多少就多少只怕自己餓到
後來開始意識到身材線條這件事
於是加入健身房
除了一般有氧也會做重訓
飲食方面則會多加留意吃"原形食物" 還有吃進的量
盡量避免垃圾食物&飲料少油炸少澱粉少鹽少糖
我說的是盡量避免跟少而非完全不碰畢竟嘴饞起來真的不得了
進食量也從吃到飽變成控制在7、8分甚至有吃不餓就好

整個過程下來肌肉量提升身材線條也漸漸出來 (我的腰身阿......

想吃的還是吃的到
沒有樓主說的那麼慘喔呵呵

askgoodquestion

askgoodquestion
個人積分：212分
文章編號：73920539

212分

37樓

2019-07-12 16:49

ID2886762 wrote:
..開那麼多健身房沒屁用...(恕刪)

多看書.
多爬文
多出去走走.
不要活在自己的小圈圈. 會比較好

每個人都有自己想追求的生活.

攝影愛好者

攝影愛好者
個人積分：4320分
文章編號：73920747

4320分

38樓

2019-07-12 17:03

ID2886762 wrote:
我覺得健康為重，但...(恕刪)

如果要大雞雞就只能這樣摟

如果只是要好看

大可不必

ado1128

ado1128
個人積分：141分
文章編號：73920750

141分

39樓

2019-07-12 17:04

誰說健身要放棄美食?? 要吃難吃的然後又吃少少 ??

看看奧運游泳金牌數量保持人,飛魚--菲爾普斯,他一天的

菜單....足夠讓我們把所有知道的路邊攤小吃/大餐/美食

通通塞進去,而且他也沒有一付腦滿腸肥的模樣啊!!!!!

重點---要看活動量 !!!!

worthlessguy

worthlessguy
個人積分：31分
文章編號：73920803

31分

40樓

2019-07-12 17:08

沒人說要放棄美食阿，健身不就是為了要吃更多的美食，更何況上面很多人也說了，你覺得美食的，我也不見得覺得美食，任何食材、料理方式都有他值得被欣賞的地方，煎的、滷的、炒的、炸的、清蒸、紅燒、水煮我都愛，重點在於知道自己吃了什麼、為什麼而吃，然後為自己選擇食物的決定負責就好了，如果你有糖尿病，但不吃甜食比死了還痛苦，那你就去吃阿，生命自己負責就好了