空中踏步真的好玩..負重後沒幾分鍾腿部腹部很吃力..
另一個也是由配件開發的動作 我叫他超人吧.. (女兒說很像七龍珠的舞空術
)蠻吃全身力量 在回推的時候比較吃力 當爆發力訓練應該不錯
但沒想到新T1所付的配件..還是能夠弄出來
真的很給力仿 TYTAX T3-X 的機械手臂深蹲
看起來配件複雜 其實不是..
我只是把能加重的東西一起弄上去
可以單獨上面放槓片 OR 拉力帶 OR 滑輪來加重
比T3的好處是可以自由調肩膀位置 當然就是沒T3這麼便利了
沒去過健身房所以沒蹲過這種模式
這種的方式蹲起來真的舒服很多
回覆一下大多數留言問的
以上po的影片都是官方影片中所沒有的訓練動作
或是己經開發新配件 但未發佈的動作(可以由新配件完成)
t1並不是要靠自己去創造或開發
只是小弟有時看到有不同的動作就會想拿來試著模仿看看
但沒想到新t1的標準配備就己經足夠完成大部份的訓練動作
T1或T3所有的標準配件訓練動作在這裡 (請點我)
原本就己經很萬能的手把 現在變的更無所不能
仿T3蹲己經可以完整的進行
加上附上的小配件 讓訓練的變化更加全面
一個配件增加上百種的訓練模式
新配件所有可進行動作網址
OPTION JD
一組配件從頭到腳一次打包
T1剛到的前幾天大部份都是在摸索配件的運用
一開始的想法也是覺得如果在訓練中 要換動作跟配件時可能會麻煩些
所以開始訓練的幾天 都是想到要玩什麼動作 然後在組數之間去看影片變換配件
在認真看過影片之後..突然腦洞大開 原來其實並不是我所想的這樣..
由於配件能跟機架上孔徑配合 才發現T1其實超靈活 超方便
(真心配服開發者的腦袋)
也因為T1有4個獨立訓練站 即使跟老婆一起訓練
中途弟弟也來加入 還是能很順利的完成訓練
一點都不用擔心等待的時間會被拖住
若是單獨一個人的使用也可以達成不用等待的超級組訓練
只要事先把多站需要訓練的配件加上去 接下來就像是健身房走單機流程一樣
繞著T1這關操完馬上接下一關 只是小弟一周只能1天..過程的泵感會讓你升天一樣
而且通常操完隔天完全不想看到T1..
我記得沒錯大約是15天左右.差不多就把所有的小配件跟動作記熟了
加上有時訓練完後 還會把不同配件拿到不同孔去試
沒試沒事 一試上癮.. 就像小時玩樂高一樣
發現能有不同的組合時 就在那爽半天 然後一直玩新動作
或是以現有配件玩官方沒展示的動作 有時玩的過程都比訓練過程還要長
沒想到T1不只是台健身機器..還是一台大玩具
訓練動作的分配 跟我預先設想的一樣..根本玩不完
原先設定的二周換1~2個不同的動作 現在變成了一周就換2個動作
可以讓肌肉去適應更多不同的方式訓練 這部份真的覺得非常捧!!
在空閒時間玩配件時..也抽空把一些官網其它配件 或是近期的新配件來給它說明一下
雖然大部份都沒選購這些配件 但實際上以現有的標準備件 不少動作也是能仿出來的
也方便未來如果還有T1或T3的新夥伴加入時 能更了解該如何選擇配件
原官方的配件影片只能在官網一部一部收看 我把它加入了YOUTUBE 會比較方便
配件的動作網址我只會取部份的主要動作
TYTAX T1X/T3X 配件說明
JA配件<-點我看動作
T1/T3機台的左右手 無論是胸背腿肩手
通通都能由JA手臂去加上配件去作訓練
加上其它小配件組合 還能開發出
高強度的負重有氧訓練 (購買T1或T3贈送)
RM配件<--點我看動作
划船必備的椅墊跟腳踏 小椅墊可配合機台的躺椅
去調整划船時的坐姿高度 (購買T1或T3贈送)
A配件<--點我看動作
配合後面左右二柱高低拉 可組合變成大飛鳥
機台前框已經有 個人感覺不太需要再買一組
C配件<--點我看動作
腹部專用旋轉手臂
可接官方標準配件進行腹部訓練機台B區可進行這項動作 不建議另購
O配件<--點我看動作
TYTAX專用椅 可充分讓肌肉體驗不同角度的刺激 用料厚實/實在 質感佳 好拖曳不笨重
可額外搭配仰臥起坐配件與二頭機板 下方還有w槓可放置的區域 不用怕力竭沒地方放 十分便利
長椅墊可調20種不同角度 短椅墊可調6種角度 後部也能配合飛鳥/高低拉/綁腿 來進行多項訓練
T配件<--點我看動作
扭腰+轉側腹部+手臂內外旋動作
該配件功能性較低 且有另外的配件可以取代手臂動作(不建議購買)
CB配件<--點我看動作
可接纜線的短桿+深蹲椅墊+旋轉手把
各樣式的 蹲 舉 推 拉 加上配件都能很方便的進行
短桿接上纜線 捧球動作 釣魚動作 龍舟划船
配合二個手把 在高低拉背時能增加手臂旋轉去延伸肌肉
單腳深蹲也能接上護肩配件(護肩有帶手把)不限TYTAX機架 二柱若有飛鳥接纜線也能玩
TB配件(該影片沒更新 有新版TB)<--點我看動作
深蹲槓+墊肩+手把 改版後的新TB增加了內寛140CM以上
上方可掛葫蘆勾+纜線接上機台 在蹲或握推時增加安全的保護
手把可轉向或插不同孔徑 來選擇臥推時的寛窄(不限TYTAX機架)
DA配件<--點我看動作
非常便利的引體向上配件 不管是要增加負重
或是力竭後 再減輕自身體重來達到再力竭都很方便
GP配件<--點我看動作(信望愛超搶眼)
後框多功能配件 可以取代 WA T C 各類部份的動作
訓練腰/腹/手/內外旋/腿踼/勾/抬/二頭/三頭/單手夾胸
就連脛骨的前肌 都難不倒這組配件
DR配件<--點我看動作
訓練大腿內側肌群配件 跟配件T有點相似
只可惜沒有把這二個配件融合在一起 且配件大型
感覺不易收放 價錢功能不成正比 (不太建議選擇)
WA配件<--點我看動作
訓練腰力配件 單一功能且JD可取代 (不太建議選擇)
WR配件<--點我看動作
訓練前臂旋轉配件 功能性低 且前臂訓練有更好選擇(不太建議購買)
JD配件<--點我看動作
超高CP值的JD全部配件<--請點我
新萬用機械手臂配件 你想得到的訓練動作
JD幾乎都能做到 T1/T3加上JD 訓練真的可以無所不能
PRM配件<--用置物架仿請點我
PRM配件<--仿真划船請點我
模仿真實划船專用配件 JD/JA 配合置物架可以模仿
缺點就是利用置物架放會比較佔空間
最後覺得T1真的是一間健身房 它所需求的空間並沒有想像中的這麼寛
如果擺設的地方 會有小孩出入 那二邊下方置槓片的不裝
這樣可以把寛度限制在3米內 人可自由走動的範圍(極限是280 最上方的二支大飛鳥手臂長度260)
只是它所需的長度還是需要400CM ~ 430CM 為最理想 這是最能發揮T1X後框的多功能
以TYTAX目前的版本從過去到現在..幾乎是該有的都有了
未來若再出新版結構或新配件 我相信也應該有限了 基本上目前版本己經近乎全能
明天來建議出個履帶跑板 然後配合JA/JD配件來做農夫走路好了...
如果有空間/有預算 真的是非常推薦這台大玩具
大致上就這樣..若未來想到再補充編輯在這篇
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2018/04/08 新增安裝教學的影片
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