han6437 wrote:
感謝指導 我到現在...(恕刪)
兩個月走路卡卡很正常
平時多留意不要跌倒或讓腳受到衝擊
復健還有很長一段路要走
我已經一年了，膝蓋附近還有一個區塊是麻痺的
有些地方用力壓還是會怪怪的
前一陣子連續幾天大雨，我因為不想鞋子濕掉
所以穿拖鞋上班，結果路上滑倒，還好沒怎樣只有手肘皮肉傷
你可以問醫生什麼時候可以開始練習跑步，我比較慢
半年我才開始跑步(因為我一直有心理障礙
擔心跑不起來，和跑步衝擊太大會鬆掉)
我是一次六公里，五分速
因為你除了要培養肌力，還要喚醒受傷腳的記憶
要告訴他該幹什麼，能幹什麼
復健師還叫我要找一個矮的台階
練習跳上，跳下
緊急時腳才知道怎麼反應
我腳受傷前一切的一切都是潛意識就做的到
受傷後，我第一次跑步時，我根本跑不起來，腳好像不是自己的
