晨曦遇曉 wrote:
我當初很訝異，教練...(恕刪)
您好，我是World Gym的網路客服，在進行教練課程前，我們提供充分的諮詢以及溝通時間，藉由諮詢與溝通來了解會員自身狀況與運動目標，課程的部分會在教練與您面談後為您安排，建議可同時將您的運動目標與消費預算和教練進行溝通噢，感謝。
晨曦遇曉 wrote:
您好，請問對於健身房...(恕刪)
對於新手而言，若你本身沒有企圖心，又懶懶的
請教練教，練出不錯的身材的成功率會比沒請教練的來的高很多
雖然網路上也有很多知識可以自學~~
但教練可以陪你練，幫你補，督促你，鼓勵你，新手會比較練的下去，也比較有動力，教練等同你的教官
再者教練學費都花下去了，心理上一定不會願意認賠，所以也會較容易堅持下去
所以我的概念是..請教練除了教你技術之外，還會嚴格的督促你，這很重要
當然教練要選有責任心的，有少數的教練會放牛吃草，這種要避開
我看過很多人自練，器材摸半天
沒人監督你，所以三天打魚，兩天曬網
結果9成以上的人都沒變化~~
所以我的建議是，你急於身材變好，務必請教練，成果比較容易看的到~~
除非你有很決心跟企圖心，也代表著你會很堅持，那請不請教練都可以，但仍需要上網多做功課
若是不急的話，家裡隨便練就好，不用去健身房
另外去了健身房，不要說什麼練健康就好，這種鬼話~~
9成9去的人，都是為了身材而來
我很多健身阿伯朋友60~70歲，每個都很在意自己的身材，也想要有漂亮的體型，所以他們都很努力
連六十歲的人都會在意自己的身材，一些說只練健康的年青人，這種人根本就是弱夫，弱夫是一定練不出好身材的
所以去了健身房，就不要當弱夫，你才會成功
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