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吃不胖的體質…

紫米飯糰
個人積分：1422分
文章編號：70131268

1422分

31樓

2018-09-15 10:43

借問一下，如果沒有增加飲食、補充蛋白質，沒有增加肌肉的話，瘦子健身出來的效果會表現在哪裡？瘦巴巴的身體還是會變精壯嗎？還是完全沒有效果，純粹流汗+流失體力+愈來愈瘦？

璋哥~!!
個人積分：37分
文章編號：70148522

37分

32樓

2018-09-16 21:20

我也是吃不胖的體質

現在搭配碰耶推薦的高熱量蛋白加上特別不忌口的飲食以及業績壓力的輔助
當然我有固定跑跑健身房雖然有時會偷懶

從64到現在66了

雖然不知道是不是年紀漸漸變大的關係0.0

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