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蕭崇貓

蕭崇貓
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樓主

2017-02-25 11:41

ThomasTCH wrote:
一天只有一小時的運動...(恕刪)

嗯差不多我一天差不多是3小時

ThomasTCH

ThomasTCH
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283分

32樓

2017-02-25 11:51

蕭崇貓 wrote:
嗯差不多我一天...(恕刪)

那絕對不用一年

CP03

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33樓

2017-02-25 11:57

多久不是重點，
能維持多久才是，
就跟工作一樣。

CP03

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34樓

2017-02-25 12:06

一天平均一小時維持一年表示一年總共約 365 小時,
用一天平均三小時來消化這 365 小時,
等於要至少 121 天, 這還是要這三小時都相等於每天只平均一小時強度的情況下,
121 天要四個月的時間,
所以先等可以維持兩個月身體還沒壞掉,
再來考慮要不要繼續接下來兩個月吧.

蕭崇貓

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樓主

2017-02-25 15:53

謝謝樓上兩位大大的指點~

CP03 wrote:
一天平均一小時維持一...(恕刪)

TSH70

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36樓

2017-02-25 16:52

加油創造屬於自己的人生故事你一定可以的
網路上等著看別人失敗的例子很多
別稱那些人如意.

e21178

e21178
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37樓

2017-02-25 22:03

加油！自從高中以後我就沒在運動了，現在是阿肥大叔一個，看到你這樣努力，相信你會成功的。

Huayi_Hu

Huayi_Hu
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38樓

2017-02-26 12:29

我想說的是:所有事情都一樣，要成功，靠得是方法，而不是口號。過去那種苦幹實幹的時代已經過去。要成功，必須要有要領與策略。很遺憾的是:樓主甚至希望用被他人言語上刺激的方式，砥礪自己前進，這非但不健康(心理上)，也無法持久。樓主也沒有詳述自己的訓練，更沒有請問前輩哪裡可以改善，怎麼改進。

另一點我的心得供樓主參考:很多時候，心態上愈放輕鬆，反而愈容易成功。很多時候，失敗，反而是因為我太努力了。要能持續才是王道。

jimmyann

jimmyann
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39樓

2017-02-28 15:11

其實說難也不難，但如何把你的課表跟生活融合在一起比較重要。比較能持久，以前剛開始練超馬和超鐵時，覺得前輩是不用工作嗎？後來才發現時間絕對是有的，但你要怎麼實行。

zerokiller

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40樓

2017-03-04 2:50

蕭崇貓 wrote:
各位大肌肌、老師、３...(恕刪)

為了減肥，把工作辭了
我頭一次聽見
猜想樓主口袋應該蠻深的~~
可能在科技業撈了不少了

既然工作都辭了，一天只運動一小時，說真的太少了
可以把健身當成是工作
這樣子比較可以持久
你再加油吧