qingmiller wrote:
看到樓上很多人都說健...(恕刪)
因為它擴點太快了,
這種現象不是一直再上演嗎
每個老闆都以為自己是神吧?
我也是很想去健身房,只是那個錢我花不下去
因為除了騎腳踏車,跑步,舉啞鈴,槓鈴,伏地挺身,仰臥起坐
這些運動我常做之外
我想練背部,後腰,和強化腿部肌肉(不想傷到膝蓋,我常負重爬樓梯)
這些部位不太好練,健身房的器材應該能幫助我
只是......
這個要親自去「苦練」一陣子，才會有感覺，別人說再多好處，不會去的就是不會去。
至於說要花很多錢，其實也還好（前提是沒倒店的情況下），亞歷山大是價格高一些些，像是加州、台北健身院
、傳統健身院，價格長期來看都可以壓在一個月一千塊上下，如果是去市民健身中心，1小時50，一週四天
一個月也要800，更何況重訓＋有氧一定超過一小時，這樣算一算比健身房還貴
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