新開幕的健身俱樂部，月費 1649 元，這算貴還便宜? (第4頁)

bruce300

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31樓

2014-09-04 17:55

我肩膀上的豬豬 wrote:
那麼是否整個運動過程都不會有人指導？
還是說會有打游擊的教練隨機關心？

看去哪一種健身房.
如果是去world GYM, 一定會有打游擊的教練要推銷課程!
當然~你可以試著問問看那些教練要怎麼運動~不過就是很常會被拖去小隔間推銷課程就是了!

laes62

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32樓

2014-09-04 17:57

如果你是在世界這樣就太貴囉
我朋友單點（限用一家店）的是1288/月簽三年
手續費2888只收一次（而且他去的這家還有spa跟游泳池）

alex0000

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33樓

2014-09-04 18:06

我是報三百壯士團報兩年,現在滿一年

(二年12,000, 三年15,000)

說實在,在健身房看過太多一開始很熱情,三個月後不見人影的

先養成運動習慣比較重要

另外,健身房挑選在家或是公司附近的比較不會偷懶

再者,私人教練的好處如下

1.針對個人各項身體條件,健康狀況,目標取向來設計一套屬於你的訓練項目

2.訓練重點在於先看姿勢是否正確,再來追求後面補的那幾下

3.減少運動傷害

需不需要,端看個人經濟能力與運動目標來決定!!