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(請教)健身與武術的差距?

不論各種武術都有鍛鍊打擊的方式,手腕會受傷通常並非手腕強度不夠,而是在於關鍵的握拳時機,在擊打一瞬間全身蹦緊,成鋼性才能抵抗衝擊的反作用力,所以不管練什麼武術,都一定要練習打沙包,或是打靶、速度球等等。
因為武術是"將有限的力量最佳化"的技術.
一般人亂踢亂打可能只有五成的力量是打在對方身上的,
搞不好還有一成的力量是讓自己扭傷的.
但經過長期的鍛鍊,
你可以把八,九成的力量灌到對方的身上,
而達成用較少的力造成更大傷害的效果.

當然,自己的基礎力量太小,
就算把十成的力量打上去都不痛.
所以武術要練的好,
重量訓練和技術訓練不皆可偏廢也.

lydiamomo wrote:
其實要看耶我有認識是...(恕刪)


跆拳WTF 系統的..能不能打 這個內行人都知道

詠春....有分很多系統. 黃淳良系統的 實戰都很強......

國術這種東西要找對老師跟訓練方法..不然真正實戰還是亂七八糟......

Krav maga 很多手法也是跟詠春借來的...所以詠春能不能打見仁見智囉

就像電影說的 武術沒有高低 人才有高低.... 畢竟去學武術的是人 不是武術本身自己....

但是如果要用平均值來講:

一個 WTF 跆拳道 練一年 vs 極真空手道 練一年 .....所出來的成果絕對是不同的

特勤的人也沒有就比較能打好嗎...

大山倍達被邀請去以色列教空手道...

盧文錦被外國邀請去教他們的特種部隊

所以妳說呢?
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