Thomas8610 wrote:\
事實上延遲痠痛是沒有...(恕刪)
我的意思是：乳酸堆積不是酸痛的原因 (不只是主要原因)，因為並不合理
當然也如同文章裡面說的，確實的原因並不能 100% 肯定 ( 不管是否是單一原因或是综合性原因都還不明 )
所以我要表達的意思的確也是如我之前說的：酸痛的原因不是乳酸堆積 (但是我並不是專業，所以我並沒有辦法提出 主因是什麼 ) ^^
題外話，如果身體適應後能夠每次訓練後都能延遲酸痛也很厲害 @@" 我上個月因為家母來高雄與我同住，所以幾乎都沒有上健身房將近1個月，現在在訓練就延遲性酸痛的很
但是11月底那段時候(上健身房一段時間)訓練後延遲性酸痛程度低很多且持續時間也很短的說
