SamChang377 wrote:
因為低拉滑輪的鋼纜長度不夠
所以做側平舉的時候有照之前U大的建議去買鐵鍊跟葫蘆勾加長
之前用平常啞鈴做的時候大概都可以用25P做
可是加長之後用滑輪做反而共10KG的槓片一下都拉不動...(恕刪)
我的想法是，用啞鈴的時候比較容易借力，所以可舉起的重量較大，
而使用cable比較能針對目標肌進行孤立訓練，加上使用cable必須持續出力，自然訓練重量就會低些。
另外還有一個可能，你放在戶外，方形滑軌沾了風沙、滑軌乾澀，阻力變大了。
pkking23 wrote:
U大請問POWERBLOCK SPORT 9.0用起來如何?...(恕刪)
新發的使用心得，請參考。
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=3575535&last=46457293
購買管道，以私訓給你。
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