進擊的愛倫 wrote:這真的只有親身經歷才...(恕刪) 每個人體質不同,有人練了老半天,胸肌線條都出不來,有人就是天生胸肌較發達。挑衣服都很難挑,穿衣服也不好配。你可以試試停止會用到胸大肌的運動,由其是重量訓練,可試著練習背肌,背稍微寬一點,胸肌就不會那麼明顯,但不要過度,不然看起來像猩猩就沒辦法啦!!