請問Curves的健身效果 (第4頁)

丹妮莉絲

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樓主

2013-07-23 10:38

已經做了五次課程,今天要去第六次
等做完十二次再來跟大家分享~

phoebee wrote:
不知道原po後來運動...(恕刪)

phoebee

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32樓

2013-07-23 20:27

雖然當初我抱怨她的廣告不實
但是後來我還是去加入了....

因為我想
我如果不去生活不會有什麼不一樣
但是去了一定會有些不一樣

就像那廣告詞
不做不會怎樣做了很不一樣

既然都加入了
我只要有空就會去
然後很認真的做!
希望妳也會有所收穫

不過那些媽媽們真的很吵~

丹妮莉絲

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樓主

2013-07-24 8:57

XDDDD
我們這間的媽媽們都還好耶不會很吵
教練比較high
我都自己靜靜做完運動伸展操就走人
我還沒入會還在考慮中＠＠

phoebee wrote:
雖然當初我抱怨她的廣...不過那些媽媽們真的很吵~(恕刪)

lilicocolalala

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34樓

2014-01-16 11:22

issila wrote:
XDDDD我們這間的...(恕刪)

請問版主目前還有去curves嗎?

目前有空檔可以休息2-3個月
想趁這期間去有規律的運動
(目前只有做做"淺"深蹲(哈哈)
跟偶爾跳跳鄭大嬸的小紅帽

除了curves外
不曉得大家可有推薦的健身房(臺中)?

加菲加

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35樓

2014-01-16 13:09

lilicocolalala wrote:
請問版主目前還有去c...(恕刪)

我去參加了2.3個月
之後就退掉了
因為覺得實在太浪費錢了
直接去健身房比較實在!!
絕對不會推薦身邊朋友去curves!

BryanBobHsieh

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36樓

2014-01-17 1:38

加菲加 wrote:
我去參加了2.3個月...(恕刪)

任何的健身計畫都是建立在相同的東西上面

只是訓練內容稍作變化

然後就改個名字出來炒作的而已

在Youtube 上有名的Insanity 等等的東西都是建立在HIIT

然後就是把可以做HIIT的運動包含

所以說什麼做了一定有效的都是廢話

持之以恆才是根本

a132225465

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37樓

2014-01-17 10:29

我也覺得花錢去健身運動有點浪費..
如果是買輔助器材高蛋白就算了
重訓勉強也可以說教練教你如何操作有人在旁邊看著你比較不會受傷
健身房器材效果比較好等等..
但如果只是花錢去請教練帶你跳有氧好像沒必要
雖然有人帶是比較起勁沒錯啦
不過重點還是在自己的意志力跟決心
很多人自己在家看看hiit影片
舉舉啞鈴拉拉彈力繩也可以練的很好

iyojan

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38樓

2014-08-05 16:22

我是和朋友約7/31去體驗的,根本不知道可以只繳1000體驗一個月,一去到現場,教練就安排你先做體檢和訪談,然後體驗兩項器材後,就開始說明收費方式,才知道原來要繳入會費1250+月費1000=2250,而且要簽年約,不到一年的話需要補繳月費的差額:(原價1600-實收月費)*使用月數，所以只要你用不到一年等於怎樣都是原價完全沒優惠的意思。而且我問她如果使用三個月後因故要停止,萬一以後還要再報名繼續課程可否不必再繳入會費,她說不行內,假設你停約後要再加入還得再重繳一次入會費,唉~雖然我覺得很不合理....但結果我還是刷了也簽約了!
怎麼辦? 我應該去爭取刷退入會費嗎?? 我當下刷卡時就想過應該只會用2~3個月,考量我公司可能近期要搬家以後去不方便,不過我猜她會用分店很多拒絕我...><

phoebee wrote:
我今天也去體驗了但我...(恕刪)