關於健身（主要滾輪、腹肌）心得分享，6張圖~

小有肌霸 wrote:
穿衣要好看，你需要的...(恕刪)</blockquote

我每週三 過中午就會去我家附近的小學（國小中午放學），二百公尺的操場，聽mp三，跑五十分鐘，然後就開始拉單桿（我是有氧完接無氧的那派的），引起向上手非常沒力，正手如果下來時手是全伸直的，坦白講，五下就是極限了，反手的話，用二頭還可以撐到十下…看來除了腹肌，我其它都還是非常弱，這感覺就像改裝車子，裝了前下巴，卻少了側群或加大鋁圈，視覺上就是少了一點…

鬼州 wrote:
那是因為你沒有練胸的...(恕刪)

Arbicool wrote:
我是覺得樓主這樣繼續...(恕刪)

7777777777777 wrote:
不好意思，我不太會用...(恕刪)

7777777777777 wrote:
不好意思，我不太會用...(恕刪)

7777777777777 wrote:
不好意思，我不太會用...(恕刪)

偷踢 wrote:
您何不嘗試先無氧再有...(恕刪)

Arbicool wrote:
勤做引體向上，最起碼...(恕刪)