健身房怪現像.... (第4頁)

lee884309

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31樓

2009-11-21 23:07

海尼根豆漿 wrote:

因為大腿是人體...(恕刪)

難怪我同學跟我說騎腳踏車久了會越來越猛 ^++^

goodversion

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32樓

2009-11-21 23:25

lee884309 wrote:
難怪我同學跟我說騎腳...(恕刪)

不一定呀，姿勢不對，會愈來愈虛呀 ^++^

格蘭菲迪

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33樓

2009-11-21 23:42

lee884309 wrote:
難怪我同學跟我說騎腳...(恕刪)

以前環法賽冠軍都騎到得了睪丸癌了

Vincentii

Vincentii
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34樓

2009-11-22 0:02

因為上半身最容易被看到

ex:打籃球,看到結實的手臂

但是小腿練得很結實,似乎不會吸引女性目光

建議還是要均衡分配,一直都練上半身
長久下來會很怪的 ^++^

ex:今天想練上半身,上半身和下半身的量7:3,下次對調

個人其實到現在都沒去使用臥推的機器耶..
(因為都是人..)

而且就算空了,自己完全沒做過..力氣也很小

就又卻步了...........

dnalvqrq

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35樓

2009-11-22 7:38

Vincentii wrote:
因為上半身最容易被看...(恕刪)

我就相反了，從打籃球到騎腳踏車
一直都在練腳的肌力訓練而已…

上半身只有瘦
我182CM 61KG

obeyliang

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36樓

2009-11-23 2:11

哈
我就是那個只練上半身的......

好像真的很多人都是指練胸齁...

好吧~下次開始練大腿

Ethan Liang https://www.facebook.com/ashin.liang

jackzzjack

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37樓

2009-11-23 2:15

哈哈，"無限組"..我笑了

路跑一哥 wrote:
板上應該有不少人上健...(恕刪)

blackwheel

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38樓

2009-11-23 13:00

嚴重好奇"無限組"怎麼練得？
一般適當得重量壓個四組整個就超酸的....
無限組是用較輕許多的重量去玩嗎？！
這樣線條會比較明顯？！

leo5477

leo5477
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39樓

2009-11-23 14:58

真的很多人去練無限組的喔
會看到從臥推候改成上推然後下推然後無線循環
不過真的很好奇他不會累嗎
我光是作完四組就沒力了
真不知道無限組的人是想跟別人炫耀他可以作很多組嗎

迷惘的羊咩咩

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40樓

2009-11-23 15:38

blackwheel wrote:
嚴重好奇"無限組"怎...(恕刪)

無限組是太離譜
我是會有時候故意把重量降到可以做6到8組

當然是故意的...
反正重量已經比許多人來的強很多
加上旁邊又有妹妹 ^++^