(五星文)★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★健身問題彙整★★★★★

鮮紅閃電 wrote:
您好我最近開始騎腳踏...(恕刪)

鮮紅閃電 wrote:
您好我最近開始騎腳踏...(恕刪)

圈圈擦擦 wrote:
結果做深蹲的時候，在第三組的時候，頭突然爆痛〜
休息一下〜 再做個2組，
頭後來已經痛到不行〜 連站都沒辦法〜
只好離開〜 一直坐著休息

詭異的是，我深蹲的重量就是平常的重量...
並沒有特別加重〜

鮮紅閃電 wrote:
我重新看了一下文章午...(恕刪)

farenzo wrote:
狀況不對,請立即停止,尤其是頭!!!
沒有每天都狀況很好的,
檢查一下血壓,活動有沒有異常,可以的話去看醫生,
希望您無恙.......

圈圈擦擦 wrote:
休息了一個星期,昨天...(恕刪)

圈圈擦擦 wrote:
休息了一個星期,昨天...(恕刪)

farenzo wrote:
先量血壓有沒有異常,檢討一下最近的飲食(少油少鹽),
也可以換個呼吸方式,負重放輕試試,

圈圈擦擦 wrote:
沒有誒... 血壓正...(恕刪)