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女生健身 大樓


noelle wrote:
下圖: 我這樣會太壯...(恕刪)


其實no姐這張我還真看不出來是年過40的女生耶~體態很好看

chouyuen wrote:
我默默的發現...少...(恕刪)


那代表你沒發摟到以前的文..

noelle wrote:
還是常常被閒聊區的人...(恕刪)


不用太在意那些廢言..妳的努力,有運動的人的了的
那些真正內分泌失調的人,就不要管(他)她們了

屎考特 wrote:
那代表你沒發摟到以前...(恕刪)


哈哈,我都有很認真在看此討論區的文章喔

只是突然發現氣憤的迴文中,少了一項重要條件,覺得有趣而已
每當你許願時,你是希望上天幫你實現?還是希望牠給你一個機會?
頹廢小漢Orz wrote:
其實no姐這張我還真...(恕刪)

謝謝你日行一善
缺點是消脂消到連前面也縮了
CP03 wrote:
這是 01 公開認證...(恕刪)

不知01閒聊霸凌隊跟01制霸隊誰會打贏?
"你不喜歡我,我也不喜歡你啊!醜八怪!"這句話不知道是誰說的 好貼切

noelle wrote:
謝謝你日行一善缺點是...(恕刪)



生命應該浪費在美好的事物上

網路論壇只是浮雲,與其把時間浪費在那些鬼扯上面

不如把寶貴的時間拿來運動



說實話,肌肉充血前後、是否緊繃,真的有段差距。
完全不擔心變成大隻佬這件事情。

久久來墊塊磚,自從四月經歷了過度訓練壓至體脂12.3%的悲慘情況後,
目前體脂調養回到20%,體重也上看54kg,
也就是增脂順便增肌,飲食也和運動重新調配,
的確,數字沒有很好看,
但是發現自己現在雖然和去年七月是差不多的數字,身形卻讓自己更滿意,
數據,全部都是浮雲。

覺得現在的自己更美好。

水九木 wrote:
說實話,肌肉充血前後...(恕刪)


線條真的越來越美

但 令我更驚訝的是 衣服風格也美
水九木 wrote:
覺得現在的自己更美好。

這是一定要按讚的..
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