可以問看看別的點買有沒有比較划算，再去板橋運動就好囉
jazzpalapa wrote:
板橋 府中店 我問兩...(恕刪)
月費$1,288 + 手續費$3,888
關於教練課程費用，我買的是36堂，$1,588
建議真的要先跟其他會員打聽一下教練的評價跟經驗...
花了近六萬塊上教練課，上了10幾堂到現在的感想是
有一點買太多堂數了＠＠
因為上到最後訓練的方式都已經有一點重覆;
但有教練在旁邊一直盯著你訓練，
消秏的熱量跟動作的標準程度都還是會有差，而且差很多
有幾點小觀察跟大家分享～(好像跟費用比較沒關系
1. 教練教學的經驗值、跟上課態度很重要
或許因為是剛新開幕不久，要壓低經營成本的關系，
很多教練根本就都是剛畢業、剛退伍，完全零經驗值(只要有與運動相關的背景就可以當教練)
花一樣的錢上教練課，當然就要選教學經歷足夠的，訓練的方式也會比較多元
至於教練上課態度和專注力，
可以從教練平常幫別人上課時的樣子看出來一點點
(絕對不要相信免費兩小時的體驗課時的感受...
除了免費課程只是走馬看花帶器材之外，
因為要推銷你買課程，所以通常會比較認真XD)
所以如果確定想要上教練課的話，一定要好好的選擇教練阿～
不然一次刷清後，根本就沒有辦法退刷;
除非鐵了心主動說要換其他教練幫你上課XD
2. 再來，通常教練都會希望你上課的頻率高一點(一個禮拜至少兩次)
通常他們會說這樣子才你的身體才可以進步得快一點 blablabla...
但我知道他們教練都是有業績壓力的，
一個月要上掉5萬～10萬塊的課程，所以當然希望你可以多多來上課;
通常上完教練課肌肉的受損程度都會比平常自己訓練的多，
像我自己可能就需要休息個兩～三天(做有氧和伸展)，再上下一次的教練課;
建議要買教練課還是要評估一下自己身體的狀況，再跟教練約課
3. 會特地安排其他教練幫你上課
如果突然被通知要跟其他教練上課，心裡可能就要有點準備了XD
通常這個教練擅長的會跟你原本的教練不同，
這時候他們會推銷你要不要再多買這個教練的堂數...
要不要買單就看個人上完課的感覺了吧～
...應該盧久一點...
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