ululant wrote:
淘寶上買的固定平頭啞...(恕刪)
練完後.....直接躺在旁邊的床...直接睡...
這是U大家最棒的地方....
oppop wrote:
小弟目前還在猶豫是要購買固定式的還是可調式的........
看預算以及訓練計畫吧！
若是預算有限，可調式的啞鈴最好選擇下面這種實心夾式啞鈴桿，
調整重量比較快。
有分小孔片跟大孔片用的桿（分別為25mm跟50mm），
小孔片的桿子跟片子相對便宜。
若是預算稍充裕，可以選擇下面這種快調式啞鈴
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