我的3平方米重量訓練HomeGym使用與安裝心得 (第3頁)

gordon.

gordon.
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文章編號：92996304

332分

21樓

2026-04-05 15:07

厚度大概 1～2 公分那種健身專用地墊
聲音真的有差很多
以前啞鈴掉下去
樓下聽起來像「轟」一聲
現在只是「咚」一聲

fakokoo

fakokoo
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335分

22樓

2026-04-05 19:36

以前都練跑步
也有少量的核心
現在跑不動了
想要做一些室內的
看別人這樣做
我也是想學啊

魯味達人

魯味達人
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45分

23樓

2026-04-06 1:30

我自己的想法是先從少量核心配備開始，先做一些室內的就好。

Van.Benjoin

Van.Benjoin
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1135分

24樓

2026-04-06 15:16

那個架子太猛了！

romancer0312

romancer0312
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577分

25樓

2026-04-06 19:37

自己有健身房，不用跟人擠，貴一點，但無價～

Roberto

Roberto
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627分

26樓

2026-04-07 13:16

想要就有～水啦！

superparis

superparis
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814分

27樓

2026-04-08 19:38

lin61714 wrote:
這幾年因為家...(恕刪)

， Good article

goway1101

goway1101
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61分

28樓

2026-04-10 15:36

+1, 高手

利用客廳空間

宅宅懶的跑健身房，拖著太太一起動起來

lin61714 樓主

這組槓鈴多年前有買蠻好用的

2026-04-14 14:31

店小一

店小一
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23分

29樓

2026-04-14 13:45

同路人

家裡有重訓的空間與器材真的是很便利!該有的都有了 100分

~如果還有一面大鏡子那就更棒了~一起成長

lin61714 樓主

這組比較接近健身房的設備真不錯鏡子也有規劃要購買

2026-04-14 14:33

小建1029

小建1029
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1分

30樓

2026-04-16 15:50

我也來分享一下個人小空間
因為考量去健身房往返時間
加上要接送小孩放學時間被切割
所幸說服太座..在家裡裝一個相對不佔空間的裝備..
目前覺得是值得的..每天花個50分-1小時...
練兩天或三天休一天...其實上半身肌群大部分都可以練到了
胸部只能靠伏地挺身做到力竭再力竭
畢竟已經有點年紀(知天命)...這些裝備
我自己認為夠用了

點我看大圖