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量inbody內臟脂肪很高

長期斷食 (非間歇性斷食) 或生酮飲食減內臟脂肪比一般的低卡減肥餐有效。 但是在卡路里紅字下運動又比任何飲食都來的有效。 缺點就是這時不要想增肌了。
aaaa6628

這樣太危險了,尤其上年紀的人,現在不是都提倡增肌減脂嗎?

2022-11-12 6:57
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