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量inbody內臟脂肪很高

Plutoburn
個人積分：167分
文章編號：86142994

167分

21樓

2022-10-28 23:24

長期斷食 (非間歇性斷食) 或生酮飲食減內臟脂肪比一般的低卡減肥餐有效。但是在卡路里紅字下運動又比任何飲食都來的有效。缺點就是這時不要想增肌了。

aaaa6628

這樣太危險了，尤其上年紀的人，現在不是都提倡增肌減脂嗎？

2022-11-12 6:57

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