一直以來都胖,直到失戀後跟朋友到一個簡易的公有健身房,(非運動中心)
朋友因故少到,但好險認識了現場健友一起嘴砲健身.
公司>健身房>家 基本上三點各需一小時車程,
沒練得多好,靠大量有氧及有什麼做什麼的器材,
但是仍堅持一年多 96>73,
直到交了新女友73>80,
有結婚打算,撐到婚禮辦完80>96
變胖期間當然不甘心,去了蔬菜繳健康稅,
家裡走路5分鐘, 兩年效果=0.
最後換了新公司,下班時間穩定,但是三高也來了...
不過公司也有個簡易健身房,跑步機,機械式握推,背,簡易啞鈴加小槓片型(最多20)
每天強迫自己回家前走進去練一下.
一起加油.
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