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健身課貴為何一堆人買？可怕真相曝

白河=愁
個人積分：24分
文章編號：83653075

24分

21樓

2021-12-04 7:20

個人認為看教練素質吧
畢竟健身也不一定只是練身材
健康動作控制都是算量身定做
合格的健身教練至少在新手時期讓你少走很多冤枉路看過各種代償
的新手也看過練兩三年身材都沒變的
觀念動作都沒到位上健身房跟去上班等下班一樣沒有一個明確訓練目標的人多的是

funtir

funtir
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618分

22樓

2021-12-04 16:43

看需求吧
練健康的自學，買書或網路文章影片，剛開始拿輕的學姿勢抓出力部位感覺
可以自己錄影看自己姿勢
想學快一點可以上課

rockinin

rockinin
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1分

23樓

2021-12-07 1:05

健身教練課真的很貴,謝謝分享

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