討論群組

3

用健身改善睡眠、焦慮？

allanlin

allanlin
個人積分：50分
文章編號：82848723

50分

21樓

2021-08-30 10:18

運動完會很累，但是當累過後會轉成亢奮，如果晚上睡不著又是自律神經失調的人儘量別晚上做重訓了.

找個中醫調整睡眠還比較快.

3

X

X