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坐姿問題導致肩頸不舒服

jednopivo
個人積分：430分
文章編號：84186459

430分

21樓

2022-02-16 11:08

也是三級才發現家裡辦公桌椅多不符合人體工學
其實有時候買那種墊子和電腦架，調整一下高度不要讓手肘懸空
買有靠頭的電腦椅支撐頭部，不要往前衝就會改善很多了

sabinehua
個人積分：1114分
文章編號：85282029

1114分

22樓

2022-07-08 9:59

最近也是低頭太久，肩頸嚴重酸痛，自己熱敷按摩都沒用。
後來去中醫診所針灸加推拿，讓醫生喬一下，已經好了九成

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