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這女生引體向上好厲害

小小葉學徒

小小葉學徒
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11分

21樓

2020-10-04 0:14

真的是很厲害,
我用我方式訓練頂多只能很標準的6下 ..
這種背真的很性感呢 ..
都想過去舔了

IAMOK666

IAMOK666
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54分

22樓

2020-10-04 9:07

厲不厲害看背面不準，要看正面！我說認真的

tubjiksl

tubjiksl
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23樓

2020-10-04 20:33

重點是標準，而標準的引體向上下巴是不太可能不過槓的，盡量做慢，注意向心離心收縮別聳肩，初學者用多強的彈力帶都沒關係，正確加上持之以恒才會進步，不然只是安慰自己加受傷而已。

tubjiksl

tubjiksl
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24樓

2020-10-04 20:41

重點是標準，而標準的引體向上下巴是不太可能不過槓的，盡量做慢，注意向心離心收縮別聳肩，初學者用多強的彈力帶降低難度都沒關係，正確加上持之以恒才會進步，不然只是安慰自己加受傷而已。

KOSMO-485531
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164分

25樓

2020-10-05 12:19

faxio wrote:
太強了我最多拉兩下(恕刪)

可以去尼加拉瓜公園試試~!

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