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重訓加核心訓練，體重不減反增

JM-James

JM-James
個人積分：1757分
文章編號：78632170

1757分

21樓

2020-08-09 7:50

錢奈 wrote:
最近想練自已的肌耐力...(恕刪)

https://youtu.be/drqWu-rs-tI
1:30秒..要有好看的缐條，往往體重並不輕⋯⋯
樓主你陷入減重迷思了..

韓舒奈
個人積分：136分
文章編號：78632240

136分

22樓

2020-08-09 8:09

樓主請問妳住哪裡？
如果是北部的話，可以去雲品中醫看看哦！
朋友上個月開始去看，也做了埋針，效果目前都還不錯，不過最重要的是還是要調整飲食以及適當運動才是最好的哦！🤗

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