我要減肥，今天開始 (第3頁)

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-11 14:29

14男 wrote:
午安請問中餐吃了(恕刪)

剛吃了半包香菇肉燥愛麵族+牛肉片+香菇絲+九層塔
還有四顆麻佬
等下要去跑步

早餐是起司蛋餅、500cc加了膠原蛋白跟高蛋白粉跟早餐果乾雜糧的奶茶

azo2ka

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22樓

2020-01-11 15:50

少吃一點，運動多一點
就減得下來

飲食是重點
但是空腹感飢餓感很痛苦

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-11 18:28

azo2ka wrote:
少吃一點，運動多一點(恕刪)

我是嘴饞愛吃東西
餓吃不餓也吃

…………………………………
剛剛跑了12k+走1k
希望明天體重計有漂亮的數字

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-11 18:31

剛剛跑了12k+走1k
希望明天體重計有漂亮的數字

14男

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25樓

2020-01-11 20:15

豬豬小芝麻 wrote:
剛吃了半包香菇肉燥愛(恕刪)

Nice, 有毅力

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-11 21:02

14男 wrote:
Nice, 有毅力(恕刪)

謝謝14男大幫我加油
希望明天有漂亮的數字
剛跑完量是50.1kg
因為有吃早午餐比較重
跑完又喝了約400cc的高蛋白飲
有空到閒聊區
歡迎去聽我唱歌

https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=5982882&p=18#

霜淇淋3

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27樓

2020-01-11 23:52

豬豬小芝麻 wrote:
剛剛跑了12k+走1k(恕刪)

白雪壞媽媽

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28樓

2020-01-12 7:22

根本不胖....

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-12 7:59

唉

我昨天晚上只吃了一碗小碗的拉麵、14顆櫻桃、半顆地瓜
是還滿飽的
昨天跑步完喝了一杯高蛋白飲
今天游完也有喝一杯
為什麼瘦不回去呢？
知道自己胖了
兩條大腿間的空隙變窄了
過年一定會胖的
好想回到44.5

今天早上游泳完

豬豬小芝麻

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樓主

2020-01-12 8:08

唉

我昨天晚上只吃了一碗小碗的拉麵、14顆櫻桃、半顆地瓜
是還滿飽的
昨天跑步完喝了一杯高蛋白飲
今天游完也有喝一杯
為什麼瘦不回去呢？
知道自己胖了
兩條大腿間的空隙變窄了
過年一定會胖的
好想回到44.5

今天早上游泳完