討論群組

3

請問減脂，需要找一對一健身教練嗎？

小忍哥哥
個人積分：66分
文章編號：75604092

66分

21樓

2019-11-29 9:59

妳只要往增肌減脂的方向走，自然有可能達到妳想要的身材

建議妳去量個inbody
看看自己脂肪跟肌肉量的狀況

豬豬小芝麻

豬豬小芝麻
個人積分：2760分
文章編號：75604459

2760分

樓主

2019-11-29 10:21

jimmypp wrote:
好像奧運的游泳健將很...(恕刪)

不要再強調我的壯了

我也會難過的

小忍哥哥 wrote:
妳只要往增肌減脂的方...(恕刪)

自己學習嗎？
還是要找教練
肌力課的教練說每周增加跑步2次，每次30分鐘
這樣可以瘦嗎？

3

X

X