討論群組

3

請問有氧減脂和重訓要怎麼做才能消大肚子

CK-DC

CK-DC
個人積分：155分
文章編號：75276259

155分

樓主

2019-11-04 21:40

JM-James wrote:
妳這減重速度算快了，...(恕刪)

現在變76.5了
可能是肌肉增加了
目前都是重訓比較多

JM-James

JM-James
個人積分：1752分
文章編號：75294473

1752分

22樓

2019-11-05 12:45

CK-DC wrote:
現在變76.5了可能...(恕刪)

減脂模式有感受肌力變強..肌肉有增加那基本上路線是對了..
接下來就等待脂肪逐漸代謝掉吧..
有認知脂肪的代謝的先後順序是由基因調控這部份就好了.
不用急..加油..
.

3

X

X