ID2886762 wrote:
我覺得健康為重，但為...(恕刪)
世事萬物都是取捨...
健身目標在哪...取捨就在哪..健康—健體-健力...
但我相信走健康模式，犧牲不至於太大...
健體/健力..總還是有可吃美食的時間..
所以標題基本上是假議題，問題在量..
不然我們為了美食放棄健康..這樣也不對吧⋯⋯
過猶不及哦
ID2886762 wrote:
不會覺得放棄美食很蠢嗎？
...(恕刪)
「增肌」「減脂」的飲食控制，是叫人「少吃」「垃圾食物」。
至於少吃的頻率是多少，
有人是一個月吃一次，
有人是60天吃一次。
Jeff說，他「每年生日」才會吃一次蛋糕。
絕對不是「不吃」，因為這樣是無法增肌的。
ID2886762 wrote:
我覺得健康為重，但為了減脂有線條
弄成GQ還是移動伸展台放棄美食
心理不會有創傷，不會造成障礙嗎？
每次一看到健身腹肌胸肌人魚線篇
就是叫你禁天下美食才能減脂
所有訓練和運動完全對減脂沒屁用
唯有吃的不像人的生活才能有六塊肌
唯有吃的像一隻小鳥才能有人魚線
真不值，開那麼多健身房沒屁用
想練大支佬還不是靠打針...(恕刪)
你確定嗎??
看來你對健身有很大的迷思............
即使你認為「垃圾食物」就是「美食」，
但並不代表「所有美食」都是「垃圾食物」。
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