藍波波-是誰 wrote:
真的是江湖一點訣，講...(恕刪)
你講的道理觀念是對的
我說的訣竅是指瘦身部份沒你說的複雜
上健身房就是玩器材
那麼多器材可能就要專業人士來教
否則可能會造成傷害而不自知
我一生到最近才開始研究瘦身
瘦身訣竅很簡單，不像健身那樣辛苦
很符合我這懶又愛美食的人
我不知道在哪聽到有個人講了一句話
#在家瘦不下來，去健身房也不一定能#
很實際。
當然啦，每個人思維不一樣
想練到像陳之漢或陶那些網紅
我覺得黃立行這樣的體格又不放棄美食
對我來說就可以了。
ID2886762 wrote:
你講的道理觀念是對的
我說的訣竅是指瘦身部份沒你說的複雜
上健身房就是玩器材
那麼多器材可能就要專業人士來教
否則可能會造成傷害而不自知
我一生到最近才開始研究瘦身
瘦身訣竅很簡單，不像健身那樣辛苦
很符合我這懶又愛美食的人
我不知道在哪聽到有個人講了一句話
#在家瘦不下來，去健身房也不一定能#
很實際。
當然啦，每個人思維不一樣
想練到像陳之漢或陶那些網紅
我覺得黃立行這樣的體格又不放棄美食
對我來說就可以了。
因為我沒有胖過，瘦身方面的我也是研究後找朋友做實驗測試出一點心得。
瘦身基本原理很簡單，但是實際操作上影響因素太多，所以其實很簡單又很不簡單。
還很常出現自己的瘦身方法只對"自己"、"短期有效"。
想像黃立行這樣，那你至少得有黃立行的基因跟腸內菌。
zmalqp147258 worte:
前兩天與健身房朋友聊...(恕刪)
哇～被你朋友這麼一說,我得好好努力讓自己更健美,體態更漂亮一點....
不然就成為你朋友口中的上教練課都是胖的瘦的老的.....哈哈
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