新手想買啞鈴練肩膀～詢問前輩 (第3頁)

Matthewmikko

Matthewmikko
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21樓

2019-07-06 12:28

看到大家的回覆好有感，我也是懶的一直換重量的人，真現幕家裡社區有健身房的人

senman

senman
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樓主

2019-07-06 22:01

的確是有健身房最棒了
目前有鎖定迪卡儂的啞鈴了
但一直猶豫不決要買鑄鐵的十公斤組合式啞鈴，買二支
還是買包膠式的，一件一件買，慢慢練，有需要加重量就去迪卡儂買
鑄鐵十公斤組算是CP值較高，缺點是會掉漆? 放地板時要小心~
包膠式的成本較高，但比較安靜，也不怕地板會傷到?
有入手過迪卡儂啞鈴的前輩還請指點一下，該如何搭配啞鈴較ok?

天草二郎

天草二郎
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23樓

2019-07-07 7:35

senman wrote:
的確是有健身房最棒了...(恕刪)

我也是新手，買迪卡農包膠槓片的，個人覺得還不錯，也可能是我沒用過其他的，無從比較。再搭配迪卡農的臥推椅(這就覺得還好)，加上健人蓋伊的影片，四天一循環，很適合新手。

cool_bear

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24樓

2019-07-07 10:00

senman wrote:
的確是有健身房最棒...(恕刪)

這種有些動作會卡卡若槓片太大的話慎選

黑羽斷翼

黑羽斷翼
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25樓

2019-07-07 18:48

senman wrote:
的確是有健身房最棒了
目前有鎖定迪卡儂的啞鈴了
但一直猶豫不決要買鑄鐵的十公斤組合式啞鈴，買二支
還是買包膠式的，一件一件買，慢慢練，有需要加重量就去迪卡儂買
鑄鐵十公斤組算是CP值較高，缺點是會掉漆? 放地板時要小心~
包膠式的成本較高，但比較安靜，也不怕地板會傷到?
有入手過迪卡儂啞鈴的前輩還請指點一下，該如何搭配啞鈴較ok?

(恕刪)

迪卡儂建議直接考慮他們50KG的那組

2999

有些外盒有傷的會賣2700或2800(每家店不一定)

你可以去查看看

直接買他比較快

zuk331

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26樓

2019-07-07 19:29

可以臉書打"健身"運動器材"關鍵字搜尋.
找看看家裡附近有沒有人剛好要出清.
重訓器材通常都是要求自取.
之前撿到一組3折價.
超新的.
賣我的人他說他買來只有"買的時候練一次.賣的時候又練一次"

建議不用急徒手先練一陣子一邊等撿便宜.

senman

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樓主

2019-07-07 21:19

zuk331大～真撿到便宜，看來我也找找看有沒有人出清，請問有推薦的社團嗎？私訊也可以喔，謝謝你

zuk331

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28樓

2019-07-07 21:40

在臉書市集"MARKETPLACE"或是上方F搜尋那裡.
打"啞鈴" "健身" "運動器材"重訓""槓片"等相關的關鍵字就會跑出來.
看有沒有剛好在你附近合用的價格又OK的.
慢慢找看看.

senman wrote:
zuk331大～真...(恕刪)

藍波波-是誰

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29樓

2019-07-08 9:42

senman wrote:
目前有鎖定迪卡儂的啞鈴了...(恕刪)

我買過這種兩頭會凸出一節的拆換式啞鈴。

拆換要一兩分鐘，而且兩頭凸出在很多動作都滿危險的。
尤其是這種啞鈴根本無法拿來突破重量。
這種啞鈴你一晃就很容易被兩頭刮傷，所以只能做自己熟悉穩定的重量。
就算是熟悉穩定的重量，還是很多動作很危險。
最經典的是向上肩推的動作，你會感受到兩根危險物品對準你的太陽穴附近，你手一偏就可能插到太陽穴，往上舉會像在鬥劍，稍微近一點就噹噹噹噹～。

這種啞鈴用沒幾次我就塵封了。

cool_bear

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30樓

2019-07-08 10:53

藍波波-是誰 wrote:
我買過這種兩頭會凸...(恕刪)

補充

其實我也買過這種還有一個問題不過不是版上大大這一組是類似的

以我家這組為例其實很容易螺絲用到一半就鬆了其實我已經鎖很緊了可晃著晃著還是鬆掉

另外很多動作會卡卡才是問題還有它不好拿不戴手套手會很痛