第一次買教練課大概要買多少堂比較合理 (第3頁)

christ0115
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54分

21樓

2019-06-08 22:00

Titan33 wrote:
如果真的想買課，要先...(恕刪)

我對健身房的感覺超級不好
之前老婆在永春捷運站的健身房
被推銷連小孩的游泳課被推銷了二十幾萬
結果游泳教練常常請假後來直接離職
課表簽到也不確實
想去退款
結果那個館長撇得一乾二凈說是教練的個人行為
說是教練的個人問題
退款只能口除上課次數然後再扣百分之二十的違約金
退款也拖了一個多月
收錢很快
要退錢那個嘴臉真是見識到商人的惡劣

宏轟

宏轟
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345分

22樓

2019-06-08 23:11

我之前第一次買萵苣的課是買12堂
學習一些自由重量的動作跟觀念
重要的還是要肯練而且保持習慣

jednopivo

jednopivo
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430分

23樓

2019-06-09 22:14

要看教練教得如何
有些觀念不清亂教的一堂都嫌多

JOJOWATER

JOJOWATER
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24樓

2019-06-10 9:51

認真回

先去找一個自由教練學習
然後再去你的健身房持續練習

前面幾樓討論健身房的好壞
我個人是比較支持健身房最好是離你的住家/公司越近越好
方便你過去訓練
至於WG為何如此令人反感
應該是它的消費糾紛
如果你沒有在裡面買課程
應該就還好

Likeag6

Likeag6
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25樓

2019-06-10 15:21

我當初入門是直接買最少的節數, 就是最低消

建議先花少少的錢熟悉一下, 覺得可以堅持下去再多買節數

有些教練很變態, 每次上完課都身不如死, 不是每個人都可以享受其中的樂趣的 sorry

hittaku0413

hittaku0413
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26樓

2019-06-10 20:33

kai5566 wrote:
有沒有什麼動作是一定要跟教練學才比較好的呢

1.肩膀，很容易受傷，
建議臥推、二頭三頭彎舉、肩推等動作，都需要肩膀穩固。

2.深蹲，
背槓位置、膝蓋位置、下背太前傾、吸氣穩固核心。

3.硬舉，一般人不常做這個動作，相對也更容易錯。
膝蓋、起槓蹲姿、槓的位置...

以上是我覺得新手容易忽略，也容易受傷的部位，
有人教並提醒，會比較安全。

如果不相信教練，或不想多花錢(教練費真的貴)，
很多健身網紅的教學說明都很好。
通常，點閱率越高，正確性越高。

蘋果冰醋

蘋果冰醋
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27樓

2019-06-11 13:48

12堂以內足夠先有基本的認知之後
再決定自己想加強哪部分說不定你之後就會自己練了阿

JM-James

JM-James
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28樓

2019-06-14 11:24

kai5566 wrote:
打給後小弟廢了25年...(恕刪)

YOUTUBE 上的影片有建議上7~15堂課..
詢問練的很好的同事建議10堂課.
剛好落中間值..供參考囉

sabinehua

sabinehua
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29樓

2019-06-17 11:20

剛加入WG會有一兩次免費體驗的教練課吧，
三個月後還會有一次免費inbody檢測，教練會帶你練幾樣器材
就把握機會先學會用幾種器械，先不要立刻買教練課程，
有時間就多去做這幾種，順便觀察一下旁邊自主重訓的會員和有教練的感覺，
再慢慢考慮自己適不適合找教練。
冒然買了貴貴的課程又想退費，搞出糾紛，會影響運動的心情

kou2041

kou2041
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71分

30樓

2019-06-25 11:00

我在買課程前,我去健身房時,就會去重訓區,邊運動邊觀察每位教練. 觀察時間約3個月（自己考慮的時間也比較久）, 還要看一下教練的背景資料,他們的與學生上課情況,還有教練沒有課的話,會不會主動自訓？

我第一次是買20堂,因為這樣才有折扣.
如果你的健身房10跟20堂價格沒差,就基本堂數.

我不知道你是參加哪間, 我有朋友是WG ,常常是代課教練上課. 這點你也要注意. 微冷笑