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乳清蛋白需要喝嗎？

黑羽斷翼
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文章編號：71582107

39038分

21樓

2019-01-03 1:50

STARBIG wrote:
真的很難喝嗎？(恕刪)

會也不會

因為每個人的接受度不同

可以的話..我還是推原味的

旦原味的..往往味道最淡.....

迷航

迷航
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文章編號：71583093

4120分

22樓

2019-01-03 8:30

先說純討論，不戰乳清，與廠商話術

一般人、大部分人，蛋白質一般攝取不足，
如此健身長期會如何?

1、蛋白質不足，不會長肌肉....白練
2、身體結實一點點，也就是只長一點肌肉(蛋白質不是不足嗎?)
3、健身身體想長肌肉，但蛋白質攝取不足....身體跨了
4、其它可能...

那一種正確我不知，
但個人長期下來是身體結實一點點，肥油少一點點，
體脂~30-->15~20，接近20的體型，(腰內那一點肥油最難消

)
增肌、減脂真的同時在蛋白質不足下「慢慢發生」了，
雖然網上專家都說「不可能」滾來滾去

滾來滾去

STARBIG

STARBIG
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15分

樓主

2019-01-03 8:35

看來真的需要買來喝了。

迷航 wrote:
先說純討論，不戰乳清...(恕刪)

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