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家用體脂計真的準嗎?

骨密就夠了拉
Octanol wrote:
MRI表示記得有看過...(恕刪)
同型號的INBODY,
我在兩家不同健身房量,體脂肪就差了快3%,
所以不要太在乎上面的數字是否符合事實,
你只要保持在同一台量,
然後保持在同一個時間量,
(最好是早上剛起床,尿尿完,早餐前)
每次量都做紀錄,
然後看"變化"就好了。
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