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請問新手該如何開始 請幫忙解答謝謝


chaosky wrote:
如果是連基本使用器...(恕刪)


我附近沒有連鎖健身房 只有中小型

你說巡場教練嗎? 記得都再聊天..感覺不太會教

基本使用器材是真的不行 完全不會 請教練卡在預算跟看人的問題...

ddavid888 wrote:
很巧,1年多前我的...(恕刪)

你要注意你少的這些東西到底是什麼
到底不見是脂肪還是肌肉
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